2022.07.20

烏烏醫師《好孕,做自己》新書開放預購了!

孕婦要「做自己」從來就不容易,
有意識的了解孕期身體變化,就能不困惑、不焦慮、不設限。

★驗到兩條線之後,就該收藏的孕期知識指南。★
聽到「做自己」三個字,很膩了嗎?你所不知道的是,孕婦要做自己從來就不容易。
烏烏醫師將孕期關懷的這條線拉得更遠,更從流產談到產後哺乳、低潮憂鬱的心理狀態,當妳掌握孕期知識、了解孕期身心變化、看見孕婦的多樣性之後,妳會重新相信自己的身體,妳會發現九成九以上的安胎都不必要,妳會了解胎教就是順著自己的感覺走,妳也會知道很多孕期的不適和狀況是可以靠運動、藥物緩解,就是不需要「忍耐」。

★妳的名字不只是孕婦★

★孕婦,只需要過好自己的生活就可以了!★
更重要的是,妳會突然釋懷,胎兒也是獨立個體,孕婦快樂地做好自己就是對胎兒最大的保護。所以,去吧!吃冰、游泳、重訓、旅行、泡溫泉、看演唱會……,如常地做自己熱愛的事情。
拋開預設立場、自我設限,好好懷孕,真的只需要過好自己的生活就夠了!
孕期,從來就不是單一的歷程,充滿各種可能性。
妳還是妳,也值得擁有屬於自己特別又愉悅的孕程。

◇獻給妳們的,本書特色◇
※編排按照孕期進程,每個時期該了解的知識一目了然!告訴妳或許可以怎麼想、怎麼做,才能在懷孕生產期間,有意識的了解身體,並主導自己最想要的狀態。
※篇章安排「烏烏跟你說」,關於女性身體的迷思,經常在碰上懷孕、生產後又有更多解讀空間跟框架,更甚者還隱藏著焦慮和壓力,讓肌肉系神力女醫烏烏幫忙破解關於懷孕生產的各種困惑!
※實用派的「伴侶可以這麼做」,寫給孕婦、產婦身邊的最佳隊友,教你們更理解女性懷孕過程的身心狀態。
2022.05.13

望妳好孕力

懷孕到產後都受用的身心運動指南!
2022.05.11

愛自已,懂身體-我們一起聊月經,談減脂

想瘦身,先搞懂內分泌,愛自己,從懂月經開始。
歡迎所有女性、男性好朋友一起參與這次講座。
2022.04.28

「烏烏陪你聊」Podcast開台了!

好消息和大家分享,我自己主持、製作的podcast「烏烏陪你聊」開台了!
在這個節目裡我將與資深廣播主持人林宜蘭,同時身兼剪輯、後製。陪大家一起聊聊女性身體、孕產、家庭等議題。
目前希望一週兩更,將不定期邀訪各方社會賢達、親朋好友,多嘴各類社會議題。
歡迎大家追蹤、五星吹捧。有任何想聽的話題都歡迎留言給我們!
2022.04.03

公益講座 - 給孕產家庭的第一堂課【已結束】

五月,常常是各單位讚頌母愛偉大的時節,透過這場活動,我們希望母親不需要偉大,而是有最佳幫手,和孕產家庭攜手走過這條懷孕之路,更自在地面對人生階段的轉換。

懷孕不只是媽媽的事,歡迎妳和伴侶、家人、朋友一同參與!
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